লাইফস্টাইল

রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে

রাপ্র ডেস্কঃ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এ কারণে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা…

প্রাকৃতিকভাবে লিভার পরিষ্কার রাখতে কী করবেন

রাপ্র ডেস্ক: শরীরের প্রতিটি অঙ্গ বিভিন্ন প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। প্রতিটি শারীরিক ব্যবস্থার কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। লিভার…

যে অভ্যাসেই মানসিক চাপ কমায়

রাপ্র ডেস্কঃ মানসিক চাপ এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক সঙ্গী হয়ে গেছে। কাজের দৌড়ঝাঁপ, প্রযুক্তির চাপ, সময়ের অভাব—সব মিলিয়ে মনের…

সকালে আদা ও তুলসী পাতা খেলে পাবেন যেসব উপকার

প্রকৃতির নিয়মে দেশে নেমেছে শীতের ছোয়া। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়টায় অনেকেই সর্দি, কাশি এবং বদহজমসহ আক্রান্ত হন নানা ঋতুভিত্তিক রোগে।…

পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পেতে কতক্ষণ গায়ে রোদ লাগানো দরকার

বছর কয়েক আগে রোগীরা বিদেশে চিকিৎসা নিয়ে এসে বলতেন, বাংলাদেশে এত পরীক্ষা করল, আমার রক্তে যে ভিটামিন ডি কম, এটাই…

ইনস্ট্যান্ট কোল্ড কফি পান

রাপ্র ডেস্ক: পানীয় হিসেবে ধীরে ধীরে চায়ের স্থান দখল করে নিচ্ছে কফি। দিনকে দিন এই পানীয়-এর জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। কর্মব্যস্ত…

লক ডাউনে বিরক্ত! সঙ্গীর সঙ্গে কাটান স্পেশাল উইকেন্ড

সবে সম্পর্ক শুরু হয়েছিল প্রিয়ম আর রূপসার। তিন মাস যেতে না যেতেই হয়ে গেল লকডাউন। নেই দেখা-সাক্ষাৎ। তাই প্রথম ডেটিংয়ের…