লাইফস্টাইল

হতাশা কাটিয়ে ওঠার ৭ উপায়

আমাদের অনেকেরই জীবনে অনেক ট্রমাটিক এক্সপেরিয়েন্স থাকে বা নানান কারণে আমরা হতাশায় ভুগি। হতাশার কারণে আমাদের জীবন একটি গণ্ডির মধ্যে…

১৬ মিনিটে নিশ্চিত ঘুম আসবে!

দৌহিক ক্লান্তি কিংবা হতাশা-দুশ্চিন্তার কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। অফিসের চাপ, সামনে পরীক্ষা অথবা পরিবার বিয়ে ঠিক করেছে এসব কারণেও নির্ঘুম…

অতিরিক্ত টিভি দেখায় বাড়ে মৃত্যু ঝুঁকি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গত চার মাস ধরে লকডাউনে অধিকাংশ মানুষ সারাদিন বাড়িতে বসে বিরক্ত। অফুরন্ত এ অবসর কাটাতে বিপুল সংখ্যক মানুষ…

৫ কারণে বুদ্ধি কমে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আপনি কি বুদ্ধিমান, নাকি বোকা? এমন প্রশ্নের উত্তর হুটহাট দেয়া অনেকের পক্ষেই কঠিন। তবে তীক্ষ্ণ বুদ্ধির অধিকারী একজন…

বিকেলের পরিবেশনে রাখুন কোরবানির মাংসের স্ন্যাকস

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোরবানির ঈদ মানেই ভুরিভোজনের মহোৎসব। আর সেই মহোৎসবে নানা পদের খাবার সামনে না থাকলে কি চলে! কোরবানির মাংস…

খালি পেটে মধু খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের জন্য মধুর খাদ্য উপাদান অনেক গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু…