লাইফস্টাইল

ঘরবন্দি দিনগুলোতে ফিট থাকতে চাই পরিকল্পনা

রাপ্র ডেস্ক: দিনের পর দিন, সপ্তাহের পর সপ্তাহ, মাসের পর মাস ঘরে বসে থেকে থেকে অনেকেই হাপিয়ে উঠেছেন। তাতেও তেমন…

সুরক্ষার মাস্ক কিভাবে পরিষ্কার করবেন?

রাপ্র ডেস্ক: করোনা ভাইরাস মোকাবিলায় ৬৬ দিন সাধারণ ছুটির পর সীমিত আকারে সবকিছু খুলে দিয়েছে সরকার। তবে শর্ত ছিল স্বাস্থ্যবিধি…

ছেলেমেয়েদের বয়ঃসন্ধিকালে জরুরি খাবারগুলি কী কী

রাপ্র ডেস্ক: ছেলেবেলা কাটিয়ে হঠাৎই পা পড়ে বয়ঃসন্ধিকালে। এসময় শারীরিক পরিবর্তনের কারণে ছেলেমেয়েরা হীনমন্যতায় ভুগতে শুরু করে। উদাসীনতার কারণে ঠিকমতো…

করোনাভাইরাস এড়াতে এই পদ্ধতিগুলি জরুরি

রাপ্র ডেস্ক: ভাইরাস সংক্রমণ থেকে বাঁচার। বিবিসি এই প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। ১. পরিবহণ বাস, ট্রেন কিংবা অন্য যে কোন ধরণের…

সুস্থ থাকতে সকালে ঘুম থেকে উঠেই জল পান করুন

রাপ্র ডেস্ক: জলের অপর নাম জীবন। কারণ, আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই জল দিয়ে তৈরি। তাই শরীরে জলের স্বাভাবিক পরিমাণ বজায়…

করোনাকালে নিরাপদে হাঁটার উপায়

রাপ্র ডেস্ক: সাধারণত যেকোনও মহামারীকালে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে ঘরে থাকাকেই উৎসাহিত করা হয়। বর্তমানে করোনা ভাইরাস মহামারীতেও সেটাই হচ্ছে। মানুষ…